Beskrivning
TITAN LIFE Ab Wheel används för effektiv magträning. Att använda en AB-rulle är en av de mest utmanande och effektiva övningarna som kan göras för magen.
Ursprungligen gjord för gymnaster, men passar särskilt många andra där fokus ligger på stabilitet och dynamisk styrka. Hjulet är 18 cm. i diameter. 25 cm. bred med handtag.
Att träna med ett AB-hjul anses vara en av de mest effektiva och utmanande magövningarna. Ett alternativ till att träna på en Gymball (motionsboll) där du rullar ut liggande. Med träning på ett AB-hjul förbättrar och optimerar du rörelsen genom att placera dig närmare golvet. Detta aktiverar alla muskler genom att bibehålla stabilitet och göra dynamisk styrketräning.
Oerfarna nybörjare ligger på knä och skjuter AB-hjulet framför sig så långt magmusklerna kan hålla. Ju längre ut du kommer, desto mer kommer kroppsvikten att utmana stabilitet och styrka. När du får mer styrka kommer det naturligt att utmana dig själv i olika positioner. Enbart bukböjning ger ingen platt mage, men genom att arbeta med till exempel ett AB-hjul kommer det naturligt, då olika muskelgrupper i hela överkroppen aktiveras.
- Max användarvikt: 100 kg.
- Diameter på hjul: 18 cm.
- Handtagslängd: 25 cm.
- Bredd på hjul: 5 cm.