Vad kan hända om jag tränar utan boxningshjälm?
Även om huvudet är ganska så tåligt, så är det inte så tåligt att det klarar av allt för många eller hårda slag. Skulle du boxas mot en annan, utan att bära boxningshjälm så kan du drabbas av hjärnskakning så väl som ännu värre skador. I ringen kan det ibland bli det som heter knock out. Det sker då en boxare får ett kraftigt slag mot huvudet och blir medvetslös. Det har hänt att en knock out har gett personen hjärnblödning. Allt för hårda slag mot huvudet kan även ge andningsstörningar eller blodtrycksfall så väl som att det kan utlösa epilepsi eller hjärtstopp.
För att undvika att skada ditt huvud allvarligt, se till att alltid bära en boxnings hjälm eller ett huvudskydd boxning.
Välja boxningshjälm
Idag finns det tre varianter av huvudskydd för vuxna. Det är huvudskydd med inbyggt ansiktsskydd, heltäckande huvudskydd samt öppet huvudskydd.
En boxningshjälm med inbyggt ansiktsskydd ger dig en ökad trygghet samt att den är perfekt att ha på då du tränar, utan att du oroar dig för att göra dig illa.
En boxningshjälm som är heltäckande, den skyddar ditt ansikte på ett bra sätt men ger dig ändå bra sikt. De breda kindskydden ger en förhöjd skyddsnivå.
Ett öppet huvudskydd eller boxningshjälm, den täcker endast vissa delar av huvudet.
Man brukar även tala om två vanliga varianter av boxningshjälmar, som är en tunn version med en slät yta, och en tjock version med extra stötabsorption.
När det gäller den tunna boxningshjälmen så är den oftast stoppad med en speciell stoppning, som ger en bra absorption mot stötar, men utan att vara tung på huvudet. Eftersom att hjälmen i sig är tunn, så har du även ett stort synfält. Hjälmarna brukar även ha ett lager plast, som ökar stötabsorptionen samt att det även ökar levnadstiden för hjälmen. Det gör det även lättare att göra rent den.
Den tjocka boxningshjälmen ger ett riktigt bra skydd. Den har en tjock stoppning som ger dig en bra stötabsorption samt att den även då har en behaglig passform. En nackdel med denna typ av boxningshjälm, det är att den är tyngre samt att den har ett mindre synfält jämfört med den tunnare varianten. Dess material absorberar även svett, så det är något svårare att göra rent denna hjälm. Vi rekommenderar dig att använda en bandana under din hjälm. Den absorbera svetten som ibland kan rinna ner i ansiktet under boxningsmatch eller träning. Denna tjockare boxningshjälm, den är bra för dig som är nybörjare, som behöver extra komfort och maximalt skydd.
Använd boxningshjälm
Att ha bra skydd och skydda dig under boxning eller andra kampsporter är lite av A och O för att du ska hålla dig fri från olika skador. Det är därmed att rekommendera att du satsar på en bra boxningshjälm samt även andra bra boxningsutrustning du kan behöva. Med en bra boxnings hjälm kan du skydda huvudet på ett bra sätt från de allra värsta och mest hårda smällarna.
Det kan även vara bra att ha en boxningshjälm hemma då du tränar, även om det inte är ett måste. Ska du tävla så är det däremot krav på att ha på dig en godkänd boxningshjälm.