BJJ Rash guard
Det allra vanligaste när man tränar och tävlar i BJJ är att ha på sig en traditionell BJJ-gi. Dock så utövas denna sport även utan att man har en gi på sig. Det är ganska vanligt att använda BJJ rashguard att träna i. Det förekommer även att man har denna på sig i internationella turneringar.
Traditionen att bära BJJ rash guards blev populär i början av 2000-talet. Nu tränar de flesta jiu jitsu-atleter no gi BJJ eller åtminstone bär den under sin gi för att minimera ansamlingen av svett och förbättra blodflödet.
Vad är en Rashguard BJJ?
En bjj Rash guard är en åtsittande klädsel gjord av ett speciellt tyg som är lätt att töja. Du bär den inuti din gi för att minimera risken för att få en skada.
Om du tävlar i en no gi BJJ-tävling så kallas klädseln eller tröjan du kommer att ha där för BJJ rash guard.
Att bära BJJ rashguard när man tävlar i no gi jiu jitsu är ett krav. Huvudsyftet med en sådan är att skydda din kropp från att få blåmärken och repor.
Varför bör du bära en BJJ Rash Guard?
Om du övar eller tävlar för en no gi BJJ-tävling är det ett tvång att bära en rash guard BJJ. Du måste också bära en under din gi enligt IBJJF:s riktlinjer.
Här är några av fördelarna med att bära en BJJ rash guard.
Bli av med svettackumulering
Om du tränar BJJ i bomulls t-shirts och -shorts så blir det ett stort problem eftersom du kan få en stor svettansamling. Sådana tyger absorberar nämligen svett mycket kraftigt,
För att hjälpa dig att bli av med svettansamlingar så har du BJJ rash guards. Tyget som används i rash guards har svett transporterande egenskaper.
Detta tyg gör att din kropps fukt lätt kan förflyttas från din kropp till utsidan av dina kläder. Detta kommer så småningom att hjälpa din svett att lätt avdunsta från kläderna och håller dig torr.
Minimera spridningen av bakterier
Till skillnad från andra kampsporter är BJJ en kampsport där du är nära din motståndare. Dessutom finns det dussintals andra människor som övar på samma BJJ mattor i en varm och svettig miljö.
Att få hudinfektioner som utslag eller ringorm är vanligt inom grapplingsporter. Du kan minimera spridningen av bakterier genom att bära en rashguard.
Skyddar din kropp
En bra rashguard gör även att du kan skydda din hud och din kropp mot brännmärken från träningsmattan, skrapningar från din motståndare och andra skador.
BJJ Rash Guards skyddar effektivt din Gi från svett
Om du vill öka livslängden på din BJJ gi bör du bära en rashguard under det. Den svett transporterande egenskapen hos jiu jitsu rash guards ser till att din gi håller sig säker från svettfläckar.
Att tvätta gi:n varje gång du tränar BJJ kan kännas ondödigt. En BJJ rash guard gör att din svett inte absorberas av din gi.
Hur du förhindrar mattbränna från BJJ
Här är några saker du kan göra för att undvika att bränna dig på BJJ mattan du tränar på:
- Bär en BJJ rash guard.
- Ta hand om din hud och håll dig återfuktad.
- Använd fingertejp för att skydda dina händer och fötter.
- Rengör dina mattor efter varje pass.